更年期治療HRT 黄体ホルモンが合わない…私が何種類も試してたどり着いた薬
HRT（ホルモン補充療法）を続ける中で、私が一番苦労したのが黄体ホルモンでした。エストロゲン（ディビゲル）は私にはとても合っていて、更年期特有の大量の汗やホットフラッシュもほとんどなくなりました。ところが、黄体ホルモンだけは違いました。私の...
更年期悩み
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更年期・50代美容 HRTはいつまで続ける？3年でやめると思っていた私がセカンドオピニオンを受けた話
HRT（ホルモン補充療法）を始めて、もう3年以上が経ちました。私が更年期を強く意識したのは、ある夜のことでした。もともと私は汗をあまりかかない方です。ところが夜中に目が覚めると、服に汗がにじむほど汗をかいていました。「何これ？」最初は体調が...
更年期・50代美容 更年期太りで７ｋｇ痩せた私の方法|50代ダイエット体験談
更年期で体重が増え、お腹ぽっこり体型になった私が－7kg痩せた体験談。HRT・漢方・便秘改善・ベジファースト・プロテイン習慣など、50代のリアルなダイエット方法をまとめました。
更年期悩み 50代更年期治療体験談｜HRT・漢方・プラセンタを試して感じたこと
「50代で更年期症状が出始め、HRT（ホルモン補充療法）や漢方を試した実体験をまとめました。防風通聖散や桃核承気湯の感想、2026年追記も。」