更年期治療HRT 黄体ホルモンが合わない…私が何種類も試してたどり着いた薬
HRT（ホルモン補充療法）を続ける中で、私が一番苦労したのが黄体ホルモンでした。エストロゲン（ディビゲル）は私にはとても合っていて、更年期特有の大量の汗やホットフラッシュもほとんどなくなりました。ところが、黄体ホルモンだけは違いました。私の...
更年期治療HRT 
更年期・50代美容 HRTはいつまで続ける？3年でやめると思っていた私がセカンドオピニオンを受けた話
HRT（ホルモン補充療法）を始めて、もう3年以上が経ちました。私が更年期を強く意識したのは、ある夜のことでした。もともと私は汗をあまりかかない方です。ところが夜中に目が覚めると、服に汗がにじむほど汗をかいていました。「何これ？」最初は体調が...
更年期・50代美容 昔、数十万円の美容機器にハマっていた話｜美容マシンマスターだった頃の私
昔の私は、美容にかなり本気だった。気づけばこれまでに使った美容マシンは、数知れず。バイオプトロン、ゲルマニウムローラー、超音波美顔器。「これをやれば老化を止められるかもしれない」そんな気持ちで、毎日コツコツ真面目に続けていた。特にバイオプト...
函館 函館の満足感高すぎおしゃれカフェ「ロマンティコ・ロマンティカ」
函館の金森倉庫から車で数分の場所にある「ロマンティコ・ロマンティカ」でランチに行って見ました。水色のレトロ感が感じられる建物ので外観からおしゃれです。営業時間11時~19時 定休日火曜日水曜日 ランチタイム11時~15時函館市弁天町15－1...
更年期・50代美容 更年期太りで７ｋｇ痩せた私の方法|50代ダイエット体験談
更年期で体重が増え、お腹ぽっこり体型になった私が－7kg痩せた体験談。HRT・漢方・便秘改善・ベジファースト・プロテイン習慣など、50代のリアルなダイエット方法をまとめました。
更年期悩み 50代更年期治療体験談｜HRT・漢方・プラセンタを試して感じたこと
「50代で更年期症状が出始め、HRT（ホルモン補充療法）や漢方を試した実体験をまとめました。防風通聖散や桃核承気湯の感想、2026年追記も。」
ブログ開通 ブログ開通
ブログ開通したが．．．どうすればいいか全く分からない．．．とりあえずプロフィール写真でも入れてみようか．．．フリー素材からイラストをダウンロードしよう‼まずは↑のリンク先（いらすとやさん）からプロフィール画像をダウンロードさせてもらいました...