更年期・50代美容 HRTはいつまで続ける？3年でやめると思っていた私がセカンドオピニオンを受けた話
HRT（ホルモン補充療法）を始めて、もう3年以上が経ちました。私が更年期を強く意識したのは、ある夜のことでした。もともと私は汗をあまりかかない方です。ところが夜中に目が覚めると、服に汗がにじむほど汗をかいていました。「何これ？」最初は体調が...
更年期・50代美容 
更年期・50代美容 昔、数十万円の美容機器にハマっていた話｜美容マシンマスターだった頃の私
昔の私は、美容にかなり本気だった。気づけばこれまでに使った美容マシンは、数知れず。バイオプトロン、ゲルマニウムローラー、超音波美顔器。「これをやれば老化を止められるかもしれない」そんな気持ちで、毎日コツコツ真面目に続けていた。特にバイオプト...
函館 函館の満足感高すぎおしゃれカフェ「ロマンティコ・ロマンティカ」
函館の金森倉庫から車で数分の場所にある「ロマンティコ・ロマンティカ」でランチに行って見ました。水色のレトロ感が感じられる建物ので外観からおしゃれです。営業時間11時~19時 定休日火曜日水曜日 ランチタイム11時~15時函館市弁天町15－1...
更年期・50代美容 更年期太りで７ｋｇ痩せた私の方法|50代ダイエット体験談
更年期で体重が増え、お腹ぽっこり体型になった私が－7kg痩せた体験談。HRT・漢方・便秘改善・ベジファースト・プロテイン習慣など、50代のリアルなダイエット方法をまとめました。
更年期悩み 50代更年期治療体験談｜HRT・漢方・プラセンタを試して感じたこと
「50代で更年期症状が出始め、HRT（ホルモン補充療法）や漢方を試した実体験をまとめました。防風通聖散や桃核承気湯の感想、2026年追記も。」
ブログ開通 ブログ開通
ブログ開通したが．．．どうすればいいか全く分からない．．．とりあえずプロフィール写真でも入れてみようか．．．フリー素材からイラストをダウンロードしよう‼まずは↑のリンク先（いらすとやさん）からプロフィール画像をダウンロードさせてもらいました...